Toda vez que você acorda depois de um sonho e diz "bah como foi aquela parte mesmo ?!" isso acontece com a maioria das pessoas ,não conseguir se lembrar do sonho ou parte dele.
Memorização :
sonhos torna-se complicada devido a uma série de factores que podem variar desde o próprio conteúdo dos sonhos até ao nosso modo de vida, passando ainda, evidentemente, pela qualidade da memória de cada indivíduo.
método muito eficaz para desenvolver a capacidade de lembrar os sonhos é adquirir o hábito de perguntarmos a nós próprios, sempre que acordamos, “o que estava a sonhar?”. Este deve ser o primeiro pensamento a ter imediatamente após o acordar; de outra forma poderemos esquecer alguns detalhes ou mesmo o sonho completo devido à interferência de outros pensamentos. Não devemos desistir demasiado facilmente se nada for lembrado inicialmente, é necessário ser persistente e paciente no esforço para recordar: Não nos devemos mover nem pensar noutro assunto qualquer, os olhos devem permanecer fechados. Se assim for, provavelmente fragmentos do sonho surgirão. Contudo, se mesmo assim o sonho não for lembrado, podemos perguntar a nós próprios no que é que estávamos a pensar e sentir quando acordámos. Examinar os pensamentos e emoções desta forma pode fornecer as pistas necessárias para conseguir recordar o sonho na totalidade.
Memorização :
sonhos torna-se complicada devido a uma série de factores que podem variar desde o próprio conteúdo dos sonhos até ao nosso modo de vida, passando ainda, evidentemente, pela qualidade da memória de cada indivíduo.
método muito eficaz para desenvolver a capacidade de lembrar os sonhos é adquirir o hábito de perguntarmos a nós próprios, sempre que acordamos, “o que estava a sonhar?”. Este deve ser o primeiro pensamento a ter imediatamente após o acordar; de outra forma poderemos esquecer alguns detalhes ou mesmo o sonho completo devido à interferência de outros pensamentos. Não devemos desistir demasiado facilmente se nada for lembrado inicialmente, é necessário ser persistente e paciente no esforço para recordar: Não nos devemos mover nem pensar noutro assunto qualquer, os olhos devem permanecer fechados. Se assim for, provavelmente fragmentos do sonho surgirão. Contudo, se mesmo assim o sonho não for lembrado, podemos perguntar a nós próprios no que é que estávamos a pensar e sentir quando acordámos. Examinar os pensamentos e emoções desta forma pode fornecer as pistas necessárias para conseguir recordar o sonho na totalidade.
Não Paciência pra ler ?!
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